원본 자료 ① — 「건강 기능식품 알고 먹읍시다」 증상별 안내
3단 구성 · 37개 항목. 얼굴 부위별 신호(기미·뾰루지·홍조)와 두통 유형, 임산부·음주·수면 등 생활 상황별 안내를 담고 있습니다.
각 항목은 「증상 → 추정 원인 장부 → 권장 제품」 형식입니다. 주/보조 구분 없이 나열형으로 기재되어 있어, 본 문서에서는 전부 권장 제품으로 처리했습니다.
원본 하단 고지: “본 안내서는 뉴트리라이트사의 견해가 아닙니다. 개인의 체질에 따라 증상이 다를 수 있으며 의학적 진단은 전문가와 상의하십시오.
본 안내서에 소개된 모든 제품은 치료 약품이 아닙니다.”
원본 자료 ② — 증상 / 주 건강기능식품 / 보조 건강기능식품 대조표
50개 질환·증상 × 주 제품 / 보조 제품 3단 표. 관절·대사·순환기·피부·안과 등 의학적 분류 중심입니다.
본 문서에서는 주 제품 / 보조 제품 구분을 그대로 유지했습니다.
원본 하단 주석 2건 (본 문서에도 반영):
· 일반 정제를 삼키기 어려운 분은 비타민 비 플러스 대신 씹어먹는 이스트비(츄어블 비타민 비)를 섭취.
· 일반 정제를 삼키기 어려운 분은 칼맥 디 대신 씹어먹는 칼디를 섭취.
원본 자료 ③ — 「시크릿! 건강 핸드북」 (장영 지음, 전나무숲)
KAIST 장영 박사의 건강 원리 10강 단행본(270쪽)을 요약 반영했습니다. 증상-제품 대조표가 아니라
'만병의 근원 = 탁한 혈액, 독소 3경로(입·피부·호흡)'라는 원리 중심의 책이라, 본 가이드에는
생활습관형 항목 14건(눈 충혈, 다리 쥐, 입호흡, 냉한 체질, 디톡스 다이어트, 주부습진, 물·공기 관리 등)으로 재구성해 넣었습니다.
⚠ 이 책의 일부 주장(건강검진 무용론, 전자레인지·합성 비타민 유해론 등)은 주류 의학과 다른 저자 개인 견해입니다.
본 가이드에는 영양학적으로 방어 가능한 내용만 선별 반영했으며, 저자 개인 사례는 '개인 사례'로 명시했습니다.
보강 자료 ④ — 일반 영양학 기반 추가 증상
원본 두 자료에 없는 일상적 증상 10건(구내염, 어지럼증, 손톱 갈라짐, 입냄새, 골절 회복, 근감소,
수험생 집중력, 멍, 운동 후 회복, 임신 준비)을 식약처 고시 기능성과 일반 영양학 지식을 근거로 추가했습니다.
원본 안내표의 제품 지정 패턴과 일관되도록 구성했으며, 출처 배지 '보강'으로 구분됩니다.
통합·재분류 방식
두 자료의 중복 항목(여드름·생리통·멀미·잇몸 출혈·불면 등)은 합치지 않고 출처를 표기한 채 병렬 유지했습니다.
원본마다 권장 제품 조합이 다르기 때문에 임의로 병합하면 정보가 훼손됩니다.
카드 우측 상단의 자료① 자료② 표시로 출처를 구분할 수 있습니다.
분류 체계는 원본의 3단·표 순서 대신 신체 계통 13개 카테고리로 재편했습니다.
제품명 매칭 결과 (The Choice Vol.74 기준 확정)
Vol.74 (2026) 전권 판독으로 원본 안내표 약칭들의 실체가 확정되었습니다.
· 갈이 = 갈 이 비타민 (비타민E+마늘 분말+파슬리, 120정 38,000원) — 현행 판매 확인
· 파셀레늄이 = 파셀레늄 이 (셀레늄+비타민E+칼슘, 60정 35,000원) — 현행 판매 확인
· 매실원 = 라임트리 매실원 (500ml 6,200원, 일반식품) — 현행 판매 확인
· 이뮤니티 디펜스 — 단종 추정. 대체: 밸런스 위드인 이뮤니티 / 이뮤니티 에키네시아
· 테아닌샷 — 단종 추정. 대체: 마그네슘+릴랙스 (Vol.74 신제품, 테아닌 함유)
· F 옥타코사놀 — Vol.74에서 빠짐(단종 추정). 대체: 머슬파워 부스터